¾ÆÀ̵ð
 ºñ¹Ð¹øÈ£
  • ȸ¿ø°¡ÀÔ



  • Á¦¸ñ 10ÀϺÎÅÍ °³Àοë°Ç°­°ü¸®Á¦Ç°'ÀÇ·á±â±â¡æ°ø»êǰ'
    ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2015-07-10
    °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç° 'ÀÇ·á±â±â¡æ°ø»êǰ'
    ½Ä¾àó, ±Û·Î¹ú °æÀï·Â Á¦°í ¸ñÀû ±âÁØ º¯µ¿¡¦¾Ç¿ë»ç·Ê °ü¸®¡¤°¨µ¶ °­È­
    2015.07.10 12:39 ÀÔ·Â
    ¿À´Ã(10ÀÏ)ºÎÅÍ °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°ÀÌ °ø»êǰÀ¸·Î °ü¸®µÈ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î Ç÷¾Ð°ü¸® ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼Ç, ¹êµåÇü üÁ¦¹æÃøÁ¤±â µîÀº º°µµÀÇ ÀÇ·á±â±â Çã°¡¡¤½Å°í ¾øÀÌ ½ÃÀåÃâ½Ã°¡ °¡´ÉÇØÁ³´Ù.
     
    ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó(óÀå ±è½ÂÈñ)´Â 10ÀÏ ¡°¹Ú±ÙÇý Á¤ºÎ ±¹Á¤¸ñÇ¥ÀΠâÁ¶ °æÁ¦ ±¸ÇöÀ» À§ÇÑ À¶ÇÕ¡¤½Å»ê¾÷ ºÐ¾ß ±ÔÁ¦°³¼±ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¡®ÀÇ·á±â±â¿Í °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®(À£´Ï½º)Á¦Ç° ÆÇ´Ü±âÁØ¡¯À» »õ·Ó°Ô ¸¶·ÃÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
     
    À£´Ï½º(wellness)´Â À£ºù(well-being), Çູ(happiness), °Ç°­(fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½Åü, Á¤½Å, »çȸÀûÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù.
     

     
    À̹ø ±âÁØÀº À¶º¹ÇÕ¡¤½Å°³³ä Á¦Ç°ÀÌ µîÀåÇϸ鼭 ÀÇ·á±â±â¿Í °æ°è°¡ ¸ðÈ£ÇÑ À£´Ï½º Á¦Ç°ÀÇ °ü¸® È¿À²¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Á¤¸³µÆ´Ù.
     
    ÀÇ·á±â±â¿Í °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°ÀÇ ±¸ºÐ ±âÁØÀ» ¸íÈ®È÷ ÇÔÀ¸·Î½á Á¦Ç° °³¹ßÀÚÀÇ ¿¹Ãø¼ºÀ» ³ôÀ̰í, °ü·Ã »ê¾÷ÀÇ ¼öÃâ °æÀï·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
     
    ½Ä¾àó´Â ¡°±×µ¿¾È Áúº´ÀÇ Áø´Ü・Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÀÇ·á±â±â¿Í À£´Ï½º Á¦Ç°°úÀÇ ±¸ºÐ°æ°è°¡ ¸ðÈ£ÇØ »ê¾÷°è°¡ Á¦Ç° °³¹ßºÎÅÍ ÆÇ¸Å±îÁö ¸¹Àº ¾Ö·Î»çÇ×À» È£¼ÒÇØ¿Ô´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
     
    ÀÌ¾î ¡°½º¸¶Æ®Æù¿¡ žÀçµÈ ½É¹Ú¼ö, ¸Æ¹Ú¼ö ¹× »ê¼ÒÆ÷È­µµ ÃøÁ¤ ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀÇ °æ¿ì ÆÇ´Ü±âÁØÀÌ ¸¶·ÃµÇÁö ¾Ê¾Æ ÀÇ·á±â±â¿¡ ÇØ´çµÇ´ÂÁö ³í¶õÀÌ ÀÖ¾î 4°³¿ù ÀÌ»ó ½ÃÀå ÁøÀÔÀÌ Áö¿¬µÈ »ç·Ê°¡ ´ëÇ¥Àû¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
     
    ½Ä¾àó´Â Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö ¿¬±¸»ç¾÷À» ÁøÇàÇß´Ù. Áö³­´Þ 22ÀÏ °øÃ»È¸¸¦ ¿­¾î °¢°è ÀǰßÀ» ¼ö·ÅÇϰí, ÀÇ·á±â±âÀ§¿øÈ¸ ½ÉÀǸ¦ °ÅÃÄ ±âÁØÀ» ÃÖÁ¾ È®Á¤Çß´Ù.
     
    ÇØ´ç ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ÀÇ·á±â±â¿Í °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°ÀÇ ±¸ºÐÀº »ç¿ë¸ñÀû°ú À§Çصµ¿¡ µû¶ó Á¤ÇØÁø´Ù.
     
    Áúº´ÀÇ Áø´Ü¡¤Ä¡·á µîÀ» »ç¿ë¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÇ·á¿ë Á¦Ç°Àº ÀÇ·á±â±â·Î ÆÇ´ÜµÇ°í, ÀÏ»ó»ýȰ ¼Ó¿¡¼­ °³ÀÎÀÇ °Ç°­°ü¸®¸¦ »ç¿ë¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°Àº ºñÀÇ·á±â±â ¹üÁÖ¿¡ Æ÷ÇԵȴÙ.

    ¶ÇÇÑ °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°¿¡´Â °Ç°­ »óÅ ¶Ç´Â °Ç°­ÇÑ È°µ¿À» À¯ÁöÇϰí Çâ»ó½Ãų ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¡®ÀÏ»óÀû °Ç°­°ü¸®¿ë¡¯°ú °Ç°­ÇÑ »ýȰ¹æ½ÄÀ» À¯µµÇÏ¿© ¸¸¼ºÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ¡®¸¸¼ºÁúȯÀÚ ÀÚ°¡°ü¸®¿ë¡¯ Á¦Ç°À¸·Î ±¸ºÐµÆ´Ù.
     
     ¡®ÀÏ»óÀû °Ç°­°ü¸®¿ë Á¦Ç°¡¯Àº ¡ã»ýü Çö»ó ÃøÁ¤¡¤ºÐ¼®¿ë ¡ã½Åü ±â´É Çâ»ó¿ë ¡ã¿îµ¿¡¤·¹Àú¿ë ¡ãÀÏ»ó °Ç°­°ü¸® ÀÇ·áÁ¤º¸ Á¦°ø¿ë µîÀÌ´Ù.
     
    ¡®¸¸¼ºÁúȯÀÚ ÀÚ°¡°ü¸®¿ë Á¦Ç°¡¯Àº ¡ã¸¸¼ºÁúȯ Çö»ó °ü¸®¿ë ¡ã¸¸¼ºÁúȯ ÀÇ·á Á¤º¸ Á¦°ø¿ë µîÀÌ °Å·ÐµÆ´Ù.
     
    ¾ÕÀ¸·Î °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°Àº ÀÇ·á±â±â¿Í ´Þ¸® Çã°¡ Áغñ¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ±â°£ÀÌ Åë»ó 1³â(ÀÓ»ó ÇÊ¿ä½Ã 4³â)¿¡¼­ 2°³¿ù·Î ´ÜÃàµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Çã°¡ ºñ¿ë ¿ª½Ã ¾à 1¾ï5000¸¸¿ø~4¾ï¿ø¿¡¼­ ¾à 1000¸¸¿øÀ¸·Î Å©°Ô ³·¾ÆÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.
     
    ½Ä¾àó´Â ¡°¼ÒºñÀÚ º¸È£¸¦ À§ÇØ °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°À» ¸¶Ä¡ ÀÇ·á±â±âÀÎ °Íó·³ Ç¥¹æÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Áöµµ¡¤Á¡°Ë µî »çÈİü¸®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÒ °èȹ¡±À̶ó¸ç ¡°»ç¿ëÀÚ¿¡°Ô À§Çظ¦ ÁÙ °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾øÀ¸³ª, ±âº»ÀûÀÎ ¾ÈÀü¼º°ú ¼º´ÉÀÌ È®º¸µÇµµ·Ï °ü°è ºÎó¿Í ÇùÀÇÇØ ³ª°¥ ¹æÄ§¡±À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.
     
    ½Ä¾àó´Â ¡°°³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°¿¡´Â ¡®º» Á¦Ç°Àº ÀÇ·á±â±â°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î Áúº´ÀÇ À¯¹«¸¦ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, Áúº´ÀÇ À¯¹«¸¦ ÆÇ´ÜÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ °ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù¡¯¶ó´Â ÁÖÀÇ ¹®±¸¸¦ ±âÀçÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÒ ¿¹Á¤¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

    ±è¹Î¼ö±âÀÚ kms@dailymedi.com
     
     
     
    ÀÇÇù, 'À£´Ï½º ºÐ·ù' ±¹¹Î°¨»ç û±¸
    ±¹¹Î°Ç°­ À§Çؼº °£°ú-ÀÇÇù ÀÇ°ß Ã»Ãë ¾ÈÇØ
    ÀÌÁ¤À± ±âÀÚ (jylee@bosa.co.kr)  ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
      ÀϺΠÀÇ·á±â±â¸¦ °ø»êǰÀÎ °Ç°­°ü¸®¿ë À£´Ï½º ºÐ·ù¿Í °ü·Ã, ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ(ÀÇÇù, ȸÀå Ãß¹«Áø)°¡ ±¹¹Î°Ç°­±Ç º¸Àå Â÷¿ø¿¡¼­ ¹Ý´ëÇÑ´Ù´Â ÀÔÀåÀ» ¹àÈ÷°í ½Ä¾àóÀÇ À£´Ï½º ºÐ·ù ÃßÁø °úÁ¤»ó ¹®Á¦Á¡ µî¿¡ ´ëÇØ °¨»ç¿øÀÌ °¨»ç¸¦ ½Ç½ÃÇØ ÁÙ°ÍÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ±¹¹Î°¨»ç¸¦ û±¸Çϱâ·Î Çß´Ù.
     
      ½Ä¾àó´Â 10ÀÏ ÀÇ·á±â±â Áß À§Çصµ°¡ ³·Àº ±â±â¸¦ °ø»êǰÀÎ °Ç°­°ü¸®¿ë À£´Ï½º ±â±â·Î ºÐ·ùÇØ ÀϹÝÀÎÀÌ ¾Æ¹«·± Á¦¾à¾øÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ À£´Ï½º ÆÇ´Ü±âÁØÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.


      ÀÇÇùÀº "À£´Ï½º ºÐ·ù°¡ ±¹¹ÎÀÇ °Ç°­±Ç¿¡ ½É°¢ÇÑ À§Çظ¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù"¸ç "ƯÈ÷ À£´Ï½º ºÐ·ù ÃßÁø¿¡¼­ °Ç°­»ó À§Çؼº °ËÅ䳪 ÀÌÇØ ´ç»çÀÚ ÀÇ°ß Ã»Ãë µî ÇàÁ¤ÀýÂ÷»ó ¹®Á¦°¡ ³ëÃâµÆ´Ù"¸ç ±¹¹Î°¨»ç û±¸ ¹è°æÀ» ¼³¸íÇß´Ù.


      ÀÇÇùÀº 13Àϰ濡 °¨»ç¿ø¿¡ À£´Ï½º ºÐ·ù¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹Î°¨»ç¸¦ û±¸ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.


      ÀÇÇùÀº "ÀÇ·á°ü·Ã ±â±â°¡ ¾Æ¹«¸® ¼º´ÉÀ̳ª ½ºÆÑÀ» Àú°¨½ÃÄÑ À§Çصµ¸¦ ³·Ãß¾ú´õ¶óµµ »ç¶÷¿¡°Ô »ç¿ëµÇ´Â ±â±â¶ó´Â Ư¼º°ú Ä§ÇØ¼ºÀ» °¨¾ÈÇÒ ¶§, ¹Ýº¹ÀûÀ̰í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ½Åü¿¡ ÇØºÎÇÐÀû, »ý¸®ÇÐÀû º¯È­¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ÁöÀûÇϰí ÀÖ´Ù.


      ÀÇ·áÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀÎÀÌ ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô ÀÇ·á±â±â¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±ÔÁ¦°¡ ¿ÏÈ­µÉ °æ¿ì, ÀÌ·Î ÀÎÇÑ À§ÇؼºÀº ±ÔÁ¦¿ÏÈ­ÀÇ ½ÇÀͺ¸´Ù ÈξÀ Å©´Ù´Â °Í.


      ƯÈ÷ À£´Ï½º Á¦Ç°ÀÇ ¹üÁÖ·Î ±ÔÁ¤Çϰí ÀÖ´Â ¸ðµç ±â±âµéÀº ºÐ¸íÈ÷ ÀÇ·áÀθ¸ÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ·á±â±âÀÇ ¹üÁÖ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ±â±âÀ̸ç, ÀÌ·± ÀÇ·á±â±â¸¦ ÀϹÝÀÎÀÌ ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çã¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚÄ© ºñÀÇ·áÀÎÀÇ ¹«¸éÇã ÀÇ·áÇàÀ§¸¦ Á¶ÀåÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÇ·áü°è¸¦ Èçµé ¼ö ÀÖ´Â »ç¾ÈÀ̶ó°í ÀÇÇùÀº ¹àÇû´Ù.


      ÀÇÇùÀº À£´Ï½º ºÐ·ù ÃßÁø °úÁ¤»ó ¹®Á¦Á¡µµ °¨»ç¿äû ´ë»óÀ¸·Î »ï¾Ò´Ù.

      ÀÇÇùÀº "±¹¹Î°Ç°­°ú Á÷°áµÇ´Â À£´Ï½º ºÐ·ùÁöħÀ» Á¦Á¤Çϸ鼭 ÀÌÇØ ´ç»çÀÚÀÌÀÚ Àü¹®°¡´ÜüÀÎ ÀÇÇù°ú´Â ´Ü ÇÑ ¹øÀÇ ÇùÀǵµ ¾ø¾ú´Ù"¸ç ÇàÁ¤ÀýÂ÷»ó ¹®Á¦Á¡À» ÁöÀûÇß´Ù.



      ÀÇÇù °ü°èÀÚ´Â "½Ä¾àó ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇÑ ÇàÁ¤¿¹°í¶ó´Â ÀǰßÁ¶È¸ °úÁ¤Á¶Â÷ °ÅÄ¡Áö ¾Ê°í ÀÔ¹ý±â°üµµ ¾Æ´Ñ Çѱ¹º¸°Ç»ê¾÷ÁøÈï¿øÀ» ÅëÇØ Áö³­ ´Þ ÃÊ ´Ü ÀÌÆ²°£ÀÇ ÀǰßÁ¶È¸¸¸ ½Ç½ÃÇß´Ù"¸ç "Á¤ºÎ±â°üÀÇ »ó½ÄÀûÀÎ Á¤Ã¥°áÁ¤ °úÁ¤ÀÎÁö ÀüÇô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø´Â ó»ç"¶ó°í ¸»Çß´Ù.



      ÇÑÆí °³¿ø³»°úÀÇ»çȸ(ȸÀå À̸íÈñ)µµ ÃÖ±Ù ¼º¸íÀ» ³»°í À£´Ï½º ºÐ·ù ±âÁؾȿ¡ ½ÉÀüµµ°è, ÆóȰ·®°è, Ç÷¾Ð°è, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ºÐ¼®±â µî ¸¸¼ºÁúȯÀÇ Áø´Ü ¹× Ä¡·á¿¡ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ±â±âµéÀÌ ´Ù¼ö Æ÷ÇԵŠÀÌ·¯ÇÑ È¯ÀÚ¸¦ Á÷Á¢ Áø·áÇÏ´Â ³»°úÀÇ»çÀÇ ÀÔÀå¿¡´Â Å©³ªÅ« ¿ì·Á°¡ µÈ´Ù°í ¹àÈù¹Ù ÀÖ´Ù.

    ÷ºÎÆÄÀÏ